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足三里有什么作用？

中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可缓解胃痛、腹泻等消化系统疾病，对高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。

女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康**。

灸足三里，得**的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。

关元穴有什么作用？

所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。　  

艾灸关元坚持一段时间可以健康**、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以缓解一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、遗精、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。

古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的养生作用。实际上，现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于*球蛋白有明显的增加。可见，善艾灸养生批发代理，从微观和宏观来说，气海穴都是一个较其有作用的穴位。

刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，善艾灸养生中医馆*，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精，让人每天都有饱满的精力。

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艾灸治.疗**.腺疾病治.愈率可达到95-98%。原为艾草的药力本身具有补.肾培元、清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激)，补.肾通淋、温经通络、行.气活.血、祛湿逐瘀、消肿.散结作用，故对**.腺炎、**.腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。

而且艾灸疗法在《扁鹊心书》中有云：“扶.阳之法，艾灼*.一”，点燃的艾草渗透穴位后，可以调节身体阴阳平衡，温补.肾阳，正如《内经》所云：“阴平阳 ，精神乃治。”

艾灸较.好是在节气的前后和节气当天，但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。较.好要长期坚持做。

从季节上来讲，冬季是人体寒气较重的时候，也是人体阳气较弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，优质艾贴善艾灸养生，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可（不宜太晚），饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。