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进入冬季后，天气寒冷，很多人会有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，那么手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么调理呢?下面小编为大家介绍艾灸疗法，日常艾灸可以起到养生保。健的作用，善艾灸养生全国招商中，其实艾灸还可以治.疗疾病，冬季手脚冰凉的朋友就可以试试艾灸的方法来缓解，下面就一起来看看艾灸哪些穴位可以调理手脚冰凉。

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的**分之一处，为全身俞穴的较下部，乃是肾经的首穴。

　　《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，立春善艾灸养生，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

　　施灸方法：

　　可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃艾贴分别放在两个脚底心处。

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艾灸的原理是补充和调动人体的真阳元气修复受损的细胞，恢复五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、各个的功能，从而使各脏腑自我运转和自我平衡。

而现代人出现排病反应就去找西医问原因，然后听西医的说法，吃药、输液、打针等损害性，而弃脏腑自我修复功能不用，秋季善艾灸养生的好处，久而久之，人体的这种自我调节功能逐渐降低，甚至丧失。这样改善起来比较慢。

饮食上无肉不欢、喜欢冷饮的人好得慢。

肉食是痰湿体质的祸根，是一切炎症的营养，是形成血栓和堵塞血管和经脉的罪魁祸首，血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑及病灶就慢。

冷饮，血遇寒则凝，凝就是不循环，不通畅。所以有这种饮食喜好的人，身体也好的慢。