石家庄善艾灸养生、薇果萨萨生物科技、善艾灸养生中医馆*

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冬季是一个适合进补的季节，俗话说，冬季进补，来春打虎，那么冬季时节该如何调养身心呢?中医认为，艾灸是一个很好的养生防病方法。

补中益气艾灸养生穴

施灸方穴：

百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

方穴功用：

益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

方穴主调：

可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治.疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

施行健身灸法，一次8-12柱即可，既是一大享受，又能节约经济。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝.对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。

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命门穴在腰部，当后正中线上，在*十四椎下，也就是*二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，灸命门可培气，石家庄善艾灸养生，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，善艾灸养生微商招代理，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾，优质艾贴善艾灸养生，回阳固脱之效。

太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，善艾灸养生中医馆*，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。如改善肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。