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足三里有什么作用？

中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可缓解胃痛、腹泻等消化系统疾病，对高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。

女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康**。

灸足三里，得**的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。

关元穴有什么作用？

所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。　  

艾灸关元坚持一段时间可以健康**、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以缓解一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、遗精、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。

古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的养生作用。实际上，现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于*球蛋白有明显的增加。可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个较其有作用的穴位。

刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精，让人每天都有饱满的精力。

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灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。

新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，较常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，善艾灸养生的作用，时间太长就容易坏掉了，宝鸡善艾灸养生，保存不合格，也不行，都会影响效果。

艾灸能瞬间刺激经脉腧穴打通经络

　　艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，善艾灸养生*店，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。艾灸还可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多药后，万家灯火善艾灸养生，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

　　艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决bianmi与腹泻两种问题。